Депрессия является одним из наиболее распространенных заболеваний по всему миру. Многие люди сталкиваются с депрессией, но немногие рассматривают возможность принятия мер по этому поводу.
Люди игнорируют депрессию и думают, что это только небольшое недоразумение . Этот недуг может привести ко многим вещам, и одним из самых страшных являются суицидальные мысли. Эта болезнь по-разному проявляется у человека, но есть признаки и симптомы, которые в большинстве случаях универсальны.
1. Изменение веса
Один из первых симптомов, который вы заметите, это быстрое изменение веса. Это может вогнать человека в усталость, а затем и привести к анорексии. Мужчины чаще, чем женщины сообщают об усталости и других физических симптомах депрессии, но это не значит, что женщины не склонны к усталости, все зависит от человека.
2. Спать чересчур много или чрезмерно мало
Засыпаете во время работы? Спите по 10 часов в день и до сих пор ощущаете себя замученными? Это может быть признаком депрессии. Бессонница (недостаток сна) или повышенная сонливость, не должны быть проигнорированы, потому что они могут быть опасны для вашего здоровья.
3. Боль в желудке или спине
Находящая боль и расстройство пищеварения очень тесно связаны с депрессией. Если у вас идет понос без причины или неожиданно возникает боль в спине или животе, то рассмотрите депрессию как одну из основных причин. Подавленные люди не только сталкиваются с эмоциональными нарушениями, но физическими тоже.
4. Безрассудное поведение
Депрессия может заставить мозг человека сосредоточиться на эскапистском поведении, например, пить много алкоголя, играть в азартные игры, пристрастить к токсикомании и другим, опасным и безрассудным вещам, которые не характерны для этого человека.
Алкоголики почти в 3 раза чаще страдают от депрессии, в отличие от непьющих людей. Недавнее исследование обнаружило, что депрессия часто сопровождается чрезмерным употреблением алкоголя или злоупотреблением психоактивных веществ.
5. Постоянная самокритика
Если вы стабильно критикуете себя за ошибки и ощущаете себя бесполезным и виноватым, то это вполне может быть симптомом. Экстремальная неприязнь и ненависть к собственному «Я» разрушительно и может привести к саморазрушению мыслей, и даже к самоубийству.
Не бойтесь поговорить с кем-то об этом на профессиональном уровне. На сегодняшний день современные специалисты продвинулись очень далеко по изучению депрессии.
Если считаете статью полезной, поделитесь с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе самого интересного!
