Скорее всего, сколько будет существовать жизнь на земле столько и всевозможных инфекций. Любой из нас может быть подвергнут их нападению и вот тогда начинается настоящая битва, в которой участвует весь организм. Инфекций существует много, но давайте посмотрим противостояние организма с простудой.
Когда вирусы-микробы попадают во внутрь , то стараются очень быстро распространится по телу и причем стараются это сделать безнаказанно. Организму необходимо немного времени, чтобы мобилизовать силы на борьбу с вирусом.
Пока это произойдет, наблюдаются признаки простудного заболевания:
- повышается температура,
- ухудшается общее состояние,
- усиливается болевые ощущения, и вот в этот момент происходит перелом — наступает иммунное противостояние.
В битву вступают антитела, которые вырабатываются в крови, макрофасы уничтожают чужака и одновременно информируют лимфоциты о составе вируса. Т-лимфоциты главные иммунных реакций, мгновенно улавливают любые изменения в ходе битвы, то убыстряют, то замедляют или останавливают иммунные реакции.
В-лимфоциты продуцируют специальные белки — иммуноглобулины, взаимодействующие с чужеродным белком. Среди этих клеток есть клетки, которые отвечают за память. Далее дело времени, которое необходимо для того чтобы уничтожить вирус и запомнить его от и до.
В следующий раз этот вирус вряд ли сможет гулять по организму как по «бульвару», и получает по «шее». Почти все мы в детстве болели ветрянкой, и организм наш хорошо помнит вирус ветряной оспы и, попав в наш организм данный вирус, будет уничтожен прежде, чем успеет размножиться, и не будет угрожать нашему организму.
Больше всего пугает модификация вируса гриппа, иммунной системе приходится все время перестраиваться в соответствии с видоизмененным вирусом. Наша иммунная система не сразу реагирует на болячку. Сначала вступают в схватку кожные покровы и слизистые оболочки , защитные вещества содержащиеся в крови, слюне, слезах.
Если вирус этот барьер обходит, то в борьбу включается иммунная система, распределенная по всему организму: лимфатические узлы, лимфоидная ткань, костный мозг, селезёнка, частично печень, миндалины.
Слаженная работа иммунной системы происходит за счет белковых соединений, которые передают сигналы от одной клетки к другой, что бы достичь цели и вызвать ответную воспалительную реакцию на действие антитела.
При вакцинации используется иммунная память — при введении небольшого количества ослабленных микробов, стимулирует иммунную систему и происходит вырабатывание антител. Вот такая защита нам поможет в борьбе с реальной болезнью.
Не болеть вообще конечно вряд ли у кого — то получится, поэтому надо тренировать и закалять свой иммунитет. Помимо прививок нашему иммунитету могут помочь: хорошее настроение, физическая нагрузка, правильное питание.
Хорошее настроение — это значит долой стресс. Стресс это опасный противник иммунитета. Когда идет борьба со стрессовой ситуацией, организм испытывает очень большие нагрузки. Старайтесь держать, как говорится, себя в руках.
Что бы поддержать свой тонус, почувствовать себя бодрым и ощутить прилив сил займитесь утреней зарядкой, ходьбы в течение 20 минут, существует множество небольших тренажеров, которые помогут заниматься зарядкой в домашних условиях даже в лютые морозы.
Что касается питания: употребляйте по больше фруктов, овощей, злаков, кисломолочных продуктов. Относитесь к себе с уважением и будьте уверены в завтрашнем дне. Займитесь и не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Будьте здоровы и пусть иммунитет вас бережет.
Поддержите нашу страничку в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе самого интересного!
