Рассмотрим еще возможные женские аксессуары и их правильное использование.
Женская сумка через плечо, чего ожидать?
Такие сумочки равномерно распределяют вес между торсом и плечом, но и у них есть свои нюансы. Если сумка весит более полутора килограмм и вдобавок к этому еще тонкий ремешок, может появиться головная боль, так как данный ремешок давит на трапециевидную мышцу, которая подходит к основанию черепа.
В этой области так же находятся нервы, связанные с мозгом. Ремешок, плюс ко всему еще может натереть кожу. Как быть в такой ситуации? Стараемся не перегружать сумку и старайтесь приобретать сумочки с более широкими ремешками.
Что нам сулит рюкзак?
Если рюкзак не соответствующего качества, то он может болтаться на спине как “сосиска”, что может привести к смещению центра тяжести и на отдельные участки позвоночника добавить лишнюю нагрузку. Узкие лямки могут надавить плечи и ухудшить кровообращение.
Как выйти из создавшегося положения? Рюкзак следует выбирать из мягкой ткани, твердого каркаса и упругой спинки. Наиболее удобны S-образные лямки с шириной 5-7 сантиметров.
Полезные советы
- поднимая сумку, любой тяжести, старайтесь не наклоняться, а присядьте и поднимайтесь вместе с сумкой.
- если вы несете тяжелую сумку, то обращайте внимание на положение рук. Медицина советует повернуть руки так, чтобы наружная часть кулака смотрела вперед, а сжатые пальцы назад.
- если вам приходится носить ношу более 5 килограмм, то предпочтенье отдайте рюкзаку.
- отправляясь в супермаркет, надевайте удобную обувь без каблуков, дабы ни смещать центр тяжести нашего тела.
Берегите себя и лучше вас этого никто ни сделает!
Поддержите нашу страничку в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе самого интересного!
