Лето одно из замечательных времен года, в которое мы планируем покинуть надоевший город или рвануть в далекое путешествие. Почему бы и нет, ура отпуск, куда хочу, туда и еду! Дорога есть дорога, поэтому несколько советов вам не помешает, благодаря которым отдых будет замечательным.
Не зависимо от того где вы будите отдыхать, будь то прекрасный уголок своего края или экзотический рай. Главное помнить про правила “золотого отпуска”. В таком случае заряд бодрости и океан восторга вам обеспечены.
Чем ехать и что брать в дорогу
1. Теперь присядем, как говорится, на дорожку и поехали. Если вы решили отправиться в путешествие на своем автомобиле, то старайтесь каждые 150 километров глушить свой мотор и прогуливаться всем составом салона, чтобы разгрузить опорно-двигательный аппарат и не дать радикулиту никакого шанса, и водителю отдых поможет восстановить концентрацию внимания.
2. Двигаясь в тур на автобусе, не забудьте прихватить с собой надувной подголовник и массажную накладку на сиденье, много места в чемодане эти вещи не займут, а комфорта добавит. В такой поездке будут полезны термос с минеральной водой без газа и орешки.
На пути следования будут встречаться масса палаток, но мне кажется, чтобы не испортить себе отпуск, лучше обойтись продуктами, которые можно взять с собой в сумке – холодильнике.
3. Если вам повезло с путевкой в экзотическую страну, но предстоит длительный перелет, который утомляет, спина и шея затекают, ноги не вытянуть, может укачать до тошноты, то заблаговременно постарайтесь все эти проблемы свести к минимуму.
Задолго до перелета определитесь с типом лайнера. Более удобные места расположены возле запасных выходов, здесь самое широкое расстояние между креслами или в начале салона самолета.
Если вас укачивает, выбирайте место, находящееся возле крыла. В кресле сидите не прямо, а слегка откинувшись, это удобно для позвоночника. Меняйте положение своего тела каждые полчаса. Чаще вставайте и прохаживайтесь по салону, дабы не давать застаиваться крови в венах ног.
В полете отказывайтесь от алкоголя, с ним сейчас проблемы, вспомните Турцию, лучше пейте минеральную воду не газированную, зеленый чай с лимоном или томатный сок.
Кто страдает варикозом, может воспользоваться компрессионным трикотажем. В случае тошноты у стюардессы можно попросить мятные леденцы или таблетки.
4. Если вам нравится путешествовать по воде, то важно грамотно определиться с маршрутом. Выигрывает тот, кто рационально его использует. Например, ночь плывем и спим, а утречком на берег и целый день посвящаем просмотру и путешествию по очередному городу.
Старайтесь выбрать каюту в средней части корабля, меньше укачает, но в любом случае захватите таблетки.
Куда бы вы ни поехали, возьмите в дорогу аптечку. В нее положите средства личной гигиены, йод, антибиотики, анальгетики, бинт, таблетки от несварения желудка.
Если есть необходимость взять специализированные таблетки, то перед отъездом за границу нужно узнать в консульстве страны, какие можно взять, а какие нет, чтобы не попасть впросак. Теперь все подготовив, можно двигаться в путь и еще, не забудьте документы. И как говорится счастливого пути.
Поддержите нашу страничку в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе самого интересного!
