Эх, яблочко да на тарелочке

От лишнего веса, стресса, авитаминоза нужно почаще грызть яблоки. Исследования медиков подтвердили некоторые факты, женщины которые за полчаса до еды ежедневно съедали по 1-2 яблока, избавлялись от избыточного веса гораздо быстрее, чем те дамы, которые игнорировали данный плод.

Все дело в том, что в яблоках содержится большое количество пищевых волокон и поэтому требуется, гораздо большего времени на пережевывание и переваривания. Если после вечеринки набрали вес и любимое платье может надолго повиснуть в шкафу, а джинсы с трудом застегиваются, устройте себе кефирно-яблочный разгрузочный день (1 литр кефира и 1 кг. яблок).

Вот такая простая диета поможет вывести из организма лишнюю жидкость и конечные продукты обмена веществ, а попутно распрощаетесь и с лишними килограммами. Яблоки также положительно действуют на работу сердечнососудистой системы.

Их можно считать чистильщиками кровеносных сосудов. Пектины и флавоноиды содержащиеся в яблоках понижают уровень холестерина в крови, что в свою очередь предотвращает развитие атеросклероза.

Поддержите нашу страничку в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе самого интересного!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Эх, яблочко да на тарелочке