Бережем свою печенку, она одна

Сбои в работе печени приводят к усталости организма, проблемам со сном и могут стать причиной не желаемого преждевременного старения, которое каждому хочется отдалить как можно дальше.

У печени огромное количество забот, она регулирует уровень холестерина в крови, синтезирует белки, выметает весь внутренний “мусор” из нашего организма, следит за уровнем глюкозы, жиров, контролирует артериальное давление, организует обмен веществ, нейтрализует ядовитые вещества, отправляя их в желчный пузырь, и дает команду на их удаление.

Обильные застолья, инфекции не лучшим образов сказываются на здоровье печени. Нежные клеточки печени, работая на пределе своих возможностей, не смотря на способность к восстановлению, погибают, а их место занимают жировые рубцы. Из за избытка холестерина сужается просвет кровеносных сосудов и на стенках, которых образуются атеросклеротические бляшки.

Чтобы протолкнуть через них кровь с питательными веществами, кислородом для головного мозга, сердце работает с удвоенной силой, что и приводит к преждевременному старению сердечной мышцы, повышенному артериальному давлению и ожирению самой печени. Но если есть проблемы с печенкой, не стоит сразу впадать в панику.

На сегодняшний день медицина располагает большим арсеналом лечебных и профилактических средств, позволяющие привести печень в нормальное состояние. Есть возможность не доводить себя до больничной койки. Печень не любит жирную и жареную пищу, масло, наваристые бульоны, копчености, острые, холодные или горячие блюда.

К этим вещам можно смело добавить алкоголь, никотин и длительный прием синтетических лекарственных препаратов. Чтобы помочь печени нужно перейти на правильное питание, не следует смешивать продукты. Не следует переедать и голодать. Печень не любит строгие диеты.

Печень любит пищу, которая приготовлена на пару, говяжье или куриное отварное мясо, свежие овощи, фрукты, творог, мед, орехи и любые ягоды. Нельзя злоупотреблять спиртными напитками, обезвреживая действие алкоголя, печень страдает от него, прежде всего.

Не следует по любому поводу бежать в аптеку за лекарством и принимать их без совета врача, возможно врач предложит лечение природными средствами, в которые входят настои и сборы. Если вы собираетесь в путешествие в страны экзотики, то не забудьте сделать прививки от малярии и гепатита А.

Поддержите нашу страничку в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе самого интересного!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Бережем свою печенку, она одна